Общий массаж
Один массаж для профилактики многих заболеваний.
Общий массаж — оздоровительная процедура, во время которой массажист производит механические воздействия на ткани и мышцы всего тела человека.
Цель общего массажа — в улучшении кровообращения, лимфодренажа и общего состояния организма.
Для достижения нужного эффекта массажист может использовать различные техники: глажение, растирание, вибрацию, давление, похлопывание. Общий массаж может помочь снять мышечное напряжение, повысить иммунитет, снизить уровень стресса и усталости, а также улучшить общее физическое и психологическое состояние человека.
Показания к общему массажу
- боли в спине и шее;
- головные боли;
- нарушения лимфотока (отеки, тяжесть в ногах);
- гипотонус (сниженный тонус мышц);
- лишний вес, целлюлит;
- в качестве восстановительной процедуры после различный травм;
- мышечные боли;
- бессонница.
Как проходит процедура
Выбор техники и последовательность действий выбирается массажистом в зависимости от жалоб пациента, хронических заболеваний и самочувствия.
Чаще всего массаж начинается со спины, затем прорабатывается область предплечья и шеи, поясница, ягодицы и ноги, голень, бедра, живот, руки.
При массаже не затрагиваются молочные железы и область промежности.
Главная задача специалиста — глубокая и мощная проработка мышц, которая достигается при воздействии руками на мышечный каркас. За счет механического воздействия, мышцы попеременно сокращаются и расслабляются
Результат массажа
Курс общего оздоровительного массажа оказывает комплексное воздействие:
- корректирует контур фигуры, помогает снижению лишнего веса;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- выводит лишнюю жидкость из организма;
- улучшает тургор кожи;
- укрепляет мышцы, сухожилия, связки, кости;
- ускоряет метаболизм;
- помогает нормализовать сон;
- активизирует лимфодренаж и кровообращение, устраняет последствия гиподинамии;
- устраняет болевой синдром.