Звуковая терапия
Погрузитесь в облако заботы, гармонии и расслабления
Звуковая терапия (саундхилинг) – практика, во время которой мастер, используя различные инструменты и техники, генерирует определенные звуковые частоты. С их помощью ваше тело и ум максимально расслабляются, происходит освобождение от физических и ментальных блокировок, что помогает отрешиться от происходящего, заглянуть внутрь себя, услышать внутренний голос, запустить процессы самоисцеления и самовосстановления, достигнуть душевного и физического равновесия.
Ваш мастер
Ирина Клявер – звукотерапевт, энергопрактик, энерготерапевт. На протяжении 15 лет постоянно изучает и применяет различные направления и практики, с помощью которых (через коррекцию энергосостояний, пространства и поля человека) достигается улучшение самочувствия, качества и осознанности жизни.
Показания
- стресс;
- тревожность;
- внутреннее напряжение;
- подавленность;
- бессонница;
- гиперконтроль;
- панические атаки;
- мысленная жвачка (руминация);
- невозможность самостоятельно найти решение проблемы.
Инструменты
Мастер звуковой терапии работает с множеством различных инструментов, его коллекция постоянно пополняется. В «Клинике Парацельс» для звуковых медитаций используются:
- тибетские чаши;
- кристаллические чаши;
- алхимические чаши;
- гонг;
- караталы;
- чакрофон;
- кристаллофон;
- мелодические колокольчики;
- шум ручья;
- калимба;
- глюкофон;
- тубофон;
- вах-вах;
- чаймс;
- бубен;
- ханг.
Одежда
Любая комфортная для вас одежда, которая не будет давить и пережимать. Хорошо подойдет спортивный костюм, одежда для йоги или даже пижама, главное, чтобы вам было комфортно, и ничто не сковывало движения.
Как проходит занятие
Продолжительность группового занятия 2 часа, обычно оно состоит из:
- небольшой вводной беседы, во время которой мастер расскажет об исцелении звуком;
- дыхательной практики и сонастройки для замедления и более эффективного погружения в медитативное состояние;
- звуковой медитации (это основная часть занятия, которая длится от 1 часа до 1 часа 15 минут), в это время вы лежите с маской для сна на удобном матрасе, укрывшись пледом, и расслабляетесь, погружаясь в глубокие внутренние процессы;
- плавного выхода из медитации и возвращения к реальности (после практики всегда требуется некоторое время, чтобы прийти в себя и восстановить скорость реакций);
- а в конце вам предложат чашечку ароматного чая, как приятное завершение этого волшебного погружения в мир звуков и релакса.
Противопоказания
Абсолютные:
- состояние алкогольного и наркотического опьянения;
- прием антидепрессантов (препараты заглушают восприимчивость человека, с большой долей вероятности он мало что сможет почувствовать и испытать; в таком случае лучше дождаться отмены доктором препаратов и приходить на сессию спустя 3 недели;
- психические заболевания;
- эпилепсия.
Относительные:
- сеансы, на которых используется гонг, не рекомендуются детям и подросткам до 13 лет.
«Звукотерапия это практика, которая не только снимает стресс и внутреннее напряжение, но и приводит тело и ум в гармоничное состояние умиротворения, баланса, расслабленности, восполняя внутренний ресурс каждого человека, что самым благотворным образом влияет не только на его психическое и физическое состояние, но и на отношения с окружающими людьми. Во время такой практики каждый ощущает себя по-разному, однако, проживает он как раз то состояние, которое максимально полезно в данный момент именно ему. Для меня звуковая терапия это еще и прекрасный инструмент для получения инсайтов по решению тех или иных вопросов. Бывает, вы не можете определиться как поступить, найти ответ, но, если приходите с таким запросом, ответ порой появляется сам собой. Да, звукотерапия это не чудо и не волшебство, но это именно то, что абсолютно точно сделает вас и вашу жизнь более гармоничной, расслабленной, наполненной и более счастливой».