Light - правильное питание по ДНК тесту

ДНК-тест Light рекомендован тем, кто хочет скорректировать рацион с учётом особенностей генетики, узнать реакцию организма на кофе и алкоголь, а также подобрать комфортный и эффективный режим тренировок.

Пройдя его, вы иначе посмотрите на возможности своего организма:

• сформируете рацион на основе генотипа, чтобы ежедневно получать необходимый именно вам комплекс питательных веществ;
• определите особенности метаболизма, чтобы эффективно обеспечивать организм энергией, не набирая лишний вес;
• узнаете скорость расходования энергетических запасов организма, о том, какие физические нагрузки и в каком количестве рекомендованы вам для поддержания тела в хорошей физической форме и снижения веса. Составите персональный режим тренировок, чтобы повышать спортивные показатели и укреплять организм без перегрузок;
• степень влияния на ваше здоровье вредных привычек определяется генетикой. В отчете будут проанализированы гены, отвечающие за метаболизм кофеина, никотина и алкоголя, что позволяет определить степень негативного воздействия этих веществ.  

Как подготовиться к сдаче теста

Перед проведением генетического теста специальная подготовка не требуется. Достаточно воздержаться от еды, чистки зубов и курения в течение 1,5 -2 часов до сбора генетического материала, а непосредственно перед процедурой прополоскать рот теплой водой. У младенцев сбор генетического материала проводят не ранее, чем через 30 минут после еды (в идеале через 2-3 часа) и нескольких глотков теплой воды.

Как проходит сбор ДНК

Для выделения ДНК используется эпителий (самый верхний слой клеток) со внутренней поверхности щеки. Специальными ватными зондами медик проводит в течение нескольких секунд по слизистой щеки во рту. Это абсолютно безболезненная и нетравматичная процедура.

Что определяет генетический тест на продукты?

Питание по ДНК анализу или питание по ДНК тесту – это индивидуализированный подход к выбору продуктов и режиму питания, основанный на генетическом профиле человека. Основная цель такого подхода заключается в оптимизации диеты для улучшения здоровья, повышения энергии, контроля веса и снижения риска развития хронических заболеваний.

Один из ключевых аспектов питания по ДНК заключается в том, что оно учитывает индивидуальные особенности метаболизма и потребности организма в тех или иных питательных веществах.Этот тест позволяет определить, какие продукты наиболее полезны для конкретного человека, а какие, наоборот, могут вызывать неблагоприятные реакции организма.

Основной принцип такого теста заключается в анализе генетических вариаций, связанных с метаболизмом различных веществ. Некоторые люди генетически предрасположены к плохому усвоению лактозы, которая содержится в молочных продуктах, в то время как другие могут испытывать проблемы с метаболизмом глютена. Генетический тест помогает выявить такие особенности и скорректировать рацион, чтобы минимизировать риски и улучшить общее самочувствие.

Одним из ключевых аспектов такого анализа является способность теста выявлять предрасположенность к различным заболеваниям, связанным с питанием, таким как диабет или сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые генетические варианты могут свидетельствовать о повышенном риске развития диабета 2 типа, что требует особенно внимательного подхода к потреблению углеводов.

Преимущества диеты на основе ДНК теста

1. Персонализация диеты. На основе генетического анализа можно составить план питания, который максимально учитывает индивидуальные потребности организма.
2. Профилактика заболеваний. Выявление генетических предрасположенностей к различным заболеваниям позволяет скорректировать рацион таким образом, чтобы снизить риск их развития.
3. Оптимизация спортивных результатов. Тест помогает определить, какие продукты и добавки способствуют улучшению физических показателей и ускорению восстановления после тренировок.
4. Контроль веса. Генетический тест поможет понять, какие именно факторы влияют на набор веса и как можно оптимизировать диету для поддержания здорового веса.