Генетический тест MyExpert

MyExpert — максимально подробный ДНК-тест, в котором анализируются 55 генов. Эта комбинация позволяет наиболее полно расшифровать генетически заложенный механизм метаболических процессов в организме. MyExpert даст вам преимущество в борьбе с нарушениями, которые характерны для вашего генома, но пока еще не проявились.

Кроме того, вы получите индивидуальные рекомендации по питанию, занятию спортом, сохранению красоты и здоровья.

С результатами теста вы получите:

• профессиональную интерпретацию по каждому гену;
• узнаете, нужно ли вам исключать из рациона молоко, злаки, кофе или сахар, чтобы избежать проблем с кожей, возникновения аллергических реакций и т.д.;
• поймете, есть ли у вас «провокаторы» лишнего веса, и как их обезоружить;
• узнаете, как ваш организм метаболизирует жизненно важные витамины (B6, B9, B12, A, E, D и некоторые другие);
• сможете подобрать именно те формы витаминов, которые максимально усваиваются;
• уменьшите риски серьезных проблем и сбоев в организме;
• оцените параметры спортивного здоровья и улучшите показатели.

Что дает развернутый генетический тест на здоровье

Метаболизм и питание

Генетические данные позволяют оценить индивидуальную реакцию организма на макро- и микронутриенты. Это важно для разработки персонализированных рекомендаций по питанию. Например, полиморфизм в генах TCF7L2 и GLUT2 указывает на предрасположенность к диабету 2-го типа, что требует контроля углеводов в рационе. Вариант FTO (A/A) связан с повышенным аппетитом и склонностью к набору веса, поэтому высокобелковая диета может быть более эффективной для контроля веса. Полиморфизмы FABP2 и CD36 влияют на способность организма перерабатывать жиры, что делает некоторые низкожировые диеты менее эффективными для этих людей.

Анализ микронутриентов выявляет риски дефицита витаминов (например, группы B и D), которые могут ухудшать общее самочувствие, снижать энергию и влиять на когнитивные функции. Метаболизм железа, витамина C и антиоксидантная защита (например, через гены GSTP1, MNSOD) играют ключевую роль в защите клеток от окислительного стресса, особенно при активных физических нагрузках.

Сердечно-сосудистая система

Генетические полиморфизмы влияют на липидный профиль и сосудистую функцию, определяя индивидуальный риск атеросклероза, гипертриглицеридемии и гипертонии. Полиморфизмы APOE, CETP и FADS1 связаны с повышенным уровнем "плохого" холестерина (ЛПНП) и снижением "хорошего" холестерина (ЛПВП), что увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипертензия связана с генами ACE, ADD1 и CYP11B2. Например, вариант ACE (I/D) может указывать на склонность к повышению артериального давления из-за изменений в регуляции сосудистого тонуса. Знание этих факторов позволяет своевременно корректировать образ жизни, включая снижение потребления соли, регулярную физическую активность и контроль массы тела.

Генетические маркеры веса и ожирения

Гены FTO, MC4R и ADRB3 играют ключевую роль в регуляции аппетита, метаболизма и распределения жира. Полиморфизм FTO (A/A) связан с повышенной склонностью к ожирению и потреблением избыточных калорий, что требует особого внимания к энергетической плотности пищи и повышенной физической активности.

Ген ADRB3 (T/T) может определять скорость расщепления жира в организме, что влияет на способность поддерживать вес после похудения. MC4R (T/T) нормального типа указывает на стандартный уровень контроля аппетита и метаболизма. Для эффективного контроля массы тела важно учитывать эти генетические особенности и разрабатывать персонализированные стратегии питания и тренировок.

Чувствительность к веществам

Гены CYP1A2 и ADH1B определяют реакцию организма на кофеин и алкоголь. Полиморфизм CYP1A2 (A/C) указывает на умеренную скорость метаболизма кофеина, что требует ограничения потребления кофе для предотвращения тревожности и нарушения сна.

Алкогольная зависимость связана с геном ADH1B, но в данном случае нормальный вариант (G/G) не предполагает склонности к злоупотреблению алкоголем. Полиморфизмы CHRNA5, влияющие на чувствительность к никотину, указывают на низкий риск никотиновой зависимости, что важно для профилактики вредных привычек.

Восстановление и антиоксидантная защита

Генетические маркеры, такие как GSTP1 и MNSOD, указывают на снижение антиоксидантной защиты, что может приводить к более выраженному окислительному стрессу. Это особенно важно для людей, ведущих активный образ жизни или подверженных воздействию токсинов.

Полиморфизм NQO1 (T/T) связан с нарушением регенерации коэнзима Q, который играет ключевую роль в поддержании энергетического баланса клеток и защите от свободных радикалов. Учитывая эти особенности, важно включать в рацион антиоксиданты и адаптировать режим тренировок для предотвращения перегрузки организма.

Влияние генов на физическую активность и спортивные показатели

Гены ACE и ADRB2 связаны с выносливостью, что определяет способность организма справляться с аэробными нагрузками. Полиморфизм ACE (I/D) может указывать на предрасположенность к улучшению показателей выносливости, что делает такие виды спорта, как бег или плавание, более эффективными для поддержания здоровья.

Ген ACTN3, связанный с маркерами силы и скорости, указывает на предрасположенность к силовым нагрузкам и тренировкам, ориентированным на взрывную мощность (например, спринт или тяжелая атлетика). Это важно для выбора подходящего спортивного направления и предотвращения травм.

Когнитивные и неврологические аспекты

Гены APOE, BDNF и другие, связанные с когнитивными функциями, указывают на риски возрастных изменений. Например, полиморфизм BDNF (C/T) может снижать пластичность нейронов, что важно для обучения и памяти.

APOE (E3/E3) указывает на стандартный уровень риска развития болезни Альцгеймера, но требует мониторинга здоровья при наличии дополнительных факторов риска (например, диабет, ожирение).

Развернутый ДНК тест MyExpert позволит:

Скорректировать питание

• с учетом особенностей углеводного и липидного обменов;·
• переносимости глютена и лактозы;
• влияния генов на ваши вкусовые предпочтения;
• скорости выведения соли и склонность к отекам;
• потребности в витаминах и микроэлементах;
• а также определить склонность к перееданию, необходимость в разгрузочных днях и подобрать свой идеальный рацион.

Скорректировать привычки и образ жизни

• с учетом метаболизма кофеина и алкоголя и вашей индивидуальной нормы;
• выработки серотонина, дофамина, норадреналина и их влияние на эмоции, стрессоустойчивость и память;
• степени пагубного воздействия никотина на мозг;
• сопротивления вредным веществам;
• риска возникновения спортивных травм;
• потребности в физической активности;
• а также подобрать подходящий именно вам вид спорта.

Сохранить молодость

• с учетом состояния кожи и ее механических свойств, уровня выработки коллагена и эластина;
• здоровья сердца и сосудов;
• здоровья костной ткани и риска остеопороза;
• безопасная бытовая химия и косметики.

Как подготовиться к сдаче теста

Перед проведением генетического теста специальная подготовка не требуется. Достаточно воздержаться от еды, чистки зубов и курения в течение 1,5 - 2ч до сбора генетического материала, а непосредственно перед процедурой прополоскать рот теплой водой. У младенцев сбор генетического материала проводят не ранее, чем спустя 30 минут после еды (в идеале через 2-3 часа после еды), и после нескольких глотков теплой воды.

Как проходит сбор ДНК

Для выделения ДНК используется эпителий (самый верхний слой клеток) со внутренней поверхности щеки. Специальными ватными зондами медик проводит в течение нескольких секунд по слизистой щеки во рту. Это абсолютно безболезненная и нетравматичная процедура.