Психология

Психологическая помощь — процесс работы специалиста-психолога, направленный на решение эмоциональных, личностных и поведенческих проблем человека.

Психолог использует различные методы и подходы, такие как клинико-психологическое консультирование, психодиагностическое обследование, гештальт-терапию, беседу, тестирование и другие.  

Кому может помочь психолог?

Психолог окажет поддержку людям, испытывающим трудности в различных сферах жизни и здоровья:

• при заболеваниях, имеющих психосоматическую природу и психосоматических расстройствах (нарушения сна, аппетита, проблемы с адаптацией после травм или заболеваний, стресс, связанный с хроническими заболеваниями);
• при расстройстве пищевого поведения (лишний вес, анорексия, булимия, компульсивное переедание);
• при проблемах с управлением эмоциями, повышенной тревожности, раздражительности, апатии, частых перепада настроения, депрессии;
• при сложности с самооценкой, самопринятием, определением жизненных целей и ценностей, поиском смысла жизни;
• при конфликтах в семье, на работе или с друзьями, сложности в коммуникации, непонимании и недоверии в отношениях, трудности в построении и поддержании отношений;
• при трудностях в семейной жизни: кризисах в браке, разводе, конфликтах между родителями и детьми, проблемах с распределением ролей и обязанностей в семье.
• при трудности с адаптацией к новой работе, конфликтах с коллегами или руководством, профессиональном выгорании;
• при переживании травм, потерь, насилия, абьюза, адаптации к новым жизненным условиям после серьёзных изменений (переезд, смена работы, развод и т. д.).

Как проходит консультация у психолога?

Консультация у психолога — это конфиденциальный процесс, во время которого специалист помогает клиенту разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении. В «Клинике Парацельс» опытный психолог проводит индивидуальное и семейное клинико-психологическое консультирование, а также психодиагностическое обследование.

На первой встрече психолог знакомится с клиентом, выслушивает его проблемы и определяет дальнейшие шаги работы. Во время консультации могут быть использованы различные методы и техники, такие как беседа, тестирование, анализ ситуаций, гештальт-терапия и метод пустого стула.

Продолжительность консультации – 55 минут, частота консультаций зависит от индивидуальных потребностей человека и рекомендаций психолога. Важно помнить, что психологическая помощь — это не быстрое решение проблем, а процесс, требующий времени и усилий со стороны клиента.

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия — это направление в психологии, которое помогает людям лучше понять себя, свои чувства и потребности. Она основана на идее, что человек — это единое целое, и его эмоциональное, физическое и психическое состояние тесно связаны между собой. Гештальт – значит «ситуация»; использование метода гештальт-терапии дает возможность проработать застаревшие обиды, непрожитые ситуации и те чувства, которые провоцируют развитие различных заболеваний.

Гештальт-терапия может быть полезна при психосоматических заболеваниях, потому что она помогает человеку осознать и выразить свои эмоции, которые связаны с физическими симптомами.

Например, боль в спине может возникать из-за того, что он подавляет свои чувства гнева или обиды. Гештальт-терапевт поможет ему осознать эти чувства и найти способы их выражения, что может привести к улучшению физического состояния.

К психосоматическим заболеваниям, причиной которых становятся непроработанные эмоции и чувств, которые сидят глубоко внутри и разрушают человека, можно отнести:

• головные боли и мигрень;
• синдром раздражённого кишечника;
• гипертонию;
• кожные заболевания (экзема, псориаз);
• бронхиальную астму;
• аллергию.

Гештальт-терапия не может заменить традиционное медицинское лечение, но может быть эффективным дополнением к нему.

Расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения (РПП) проявляется в нарушении отношения к еде и своему телу. Оно может выражаться в переедании, компульсивном поглощении пищи, анорексии (отказе от еды) или булимии (переедании с последующим вызыванием рвоты).

Порой даже жесткие диеты и изнурительные тренировки не могут помочь человеку избавиться от лишнего веса, так как истинная причина кроется в психологической части сознания.  Если решать эту проблему комплексно: с врачом-эндокринологом, психологом и получать достаточные физические нагрузки, вес может уходить даже без жестких пищевых ограничений.

Психолог может помочь выявить и устранить причины, которые приводят к расстройству:

• при лишнем весе он помогает разобраться в причинах переедания и научиться контролировать свой аппетит.
• при компульсивном переедании работает с человеком над выявлением триггеров, которые вызывают желание переедать и предлагает техники для улучшения самоконтроля и развития здоровых пищевых привычек.
• при анорексии и булимии помогает клиенту осознать опасность своего состояния и разработать план по восстановлению нормального питания; психолог работает с ним над изменением восприятия своего тела и развитием здорового отношения к еде.

Почему стоит обратиться к психологу в «Клинике Парацельс»?

У нас работает опытный специалист, который оказывает помощь взрослым и детям старше 12 лет.

Мы предлагаем:

• индивидуальный подход к каждому клиенту;
• конфиденциальность и безопасность;
• современные методы и техники работы;
• поддержку и понимание в сложных ситуациях.

Не откладывайте заботу о своём психологическом здоровье. Обратитесь к специалисту и получите профессиональную помощь и поддержку.